白癜风是一种常见的色素失调症状，其中皮肤失去色素，导致白色斑块。虽然白癜风症状本身不会对身体健康造成严重影响，但儿童时期太阳辐射产生的紫外线可导致肌肤受损，因此非常重要的要关注儿童的白癜风饮食。这篇文章将介绍5岁白癜风患儿应注意饮食营养。

1. 推荐摄入高维生素C食物

在儿童身体健康发育阶段，维生素C是非常必要且重要的。对于白癜风患儿来说，维生素C更是必不可少的养分。这种维生素能保持肌肤健康，并且能促进斑块区域的色素形成。水果，如橙子、柚子、草莓等，以及蔬菜，如西红柿、紫菜、胡萝卜等，都是维生素C含量极高的食物，因此这些食物可以被作为儿童白癜风饮食的一个优选项。

2. 饮食中多摄取场和油脂

饮食中不仅需要注意摄入外部营养素，还需要保证在体内可以消化、吸收和运输这些营养素的指定工作。所以说，在儿童白癜风饮食中，脂肪的作用起着非常重要的作用。因为它们不仅有助于稳定身体能量，还会从内到外保持肌肤的健康状况。而特别适合儿童的食物中，像鸟蛋、肝脏、黄油和植物油等富含脂肪，以及鱼类和大豆等的健康脂肪就可以成为儿童白癜风患者良好的脂肪供给。

3. 注重摄入多样化蛋白质

在儿童白癜风饮食中蛋白质的作用非常重要，并且缺乏蛋白质也会导致儿童身体发育不到位。因此，为了确保儿童白癜风饮食营养均衡的摄入，应优先选取含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鼠尾草、燕麦等就是比较好的选择。

4. 记住优先选择营养丰富的食物

重要的是要关注食物的营养成分，特别是维生素和矿物质的含量。比如，铁，锌，铜，叶酸和维生素B12等营养素会为儿童的发育和健康状况起到至关重要的作用。因此，食物中应尽可能摄入这些微量营养素丰富的食物，比如大豆，牛肉，大理石奶酪，红肉，香菇，绿色蔬菜等都是比较优秀的选择。

5. 少摄入含糖食物

虽然糖能为身体提供“短期”的能量，但长期来说吃太多糖类食品会导致腹部肥胖、糖尿病、心脏病等。对儿童而言，含糖食物也会让他们思维迟缓、情绪波动等。因此，在体内糖分摄入量适中的情况下，优选没有添加蔗糖的健康食品，如细胞膜里介质脂肪、谷物、冷水鱼以及无蔗糖的果汁和零食就是比较合适且不仅美味而且健康的选择。

总之，儿童白癜风患者应该保证食品的营养平衡，饮食中应注意多摄取高维生素C食物、含有场和油脂的食物、多样化蛋白质的食物、高营养的食物以及减少含糖食品的摄入，这些都是保持儿童身体健康发育并治疗白癜风的关键要素。儿童食品应该是美味又丰富的选择，但千万不要让美食成为健康的代价，更不要让白癜风带走你孩子无暇的童年！