白癜风易诊断，难治疗的特点，并且会严重影响人的外观形象，所以我们不想受这种疾病困扰做。下面白癜风介绍几个小妙招预防白癜风的，这样我们就可以尽早在夏季预防白癜风。

　　1、保持乐观的心态

　　人们在生活和工作中会经常遇到不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　2、避免环境和食品污染

　　随着人口的快速增长和工业的快速发展，生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物对人体健康形成了威胁，特别是白癜风易感人群，应采取一些有效的自我保护方法，以防止或减少有害物质对身体的损害。

　　3、减少进食有害食物

　　进食蔬果前，应用清水反复清洗，以减少除害剂等有害残余物。儿童食用生果应洗后削皮，不食用重金属盐超支食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　4、合理的饮食和营养平衡

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。

　　平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

　　日常学习生活中要加强白癜风的防护管理意识，避免学生阳光暴晒，皮肤问题出现外伤，降低白癜风的发生发展几率。白癜风患者，只要好好保护自己，积极配合医生的治疗，以避免白癜风给自己带来更大的伤害。